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瘦脸常识：
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1 w9 f) Q% c1 g- X8 K8 F首先，我们要了解胖脸的三大因素：( v$ O& f2 ^2 T4 [/ _$ h% Z0 ^( Z
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1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。7 }9 J4 ]8 p9 F! G
! ]1 d" D- B. d& s, F- H2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。) |7 Y/ l. h5 P
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。; w2 H# ]7 w' U- [3 F( G
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( B- ^% K8 W. \# U) {" u8 V& L5 r瘦脸方法：
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s, a, U0 H1 x$ a `- E 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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2 h: J& f% g5 D& d1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。2 L# C P! z6 s! ]
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。3 J: w) t: e1 L! z o4 M: g( p
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。: o8 n+ D+ Q8 g6 R/ T# ?
- P8 H6 \7 a6 \% |3 f" e; B! f4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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2 `2 ~! F1 m; L- q+ [准备运动：进行3分钟有氧运动。( r1 M$ Y, q6 G3 Z& a" ^7 S, }! G
. d U" k. Z& n$ ?* b& H# }第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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) q5 \: Q$ e, }5 A& T第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。. u B `7 g$ J) \
+ }/ a8 V9 @" T- s" X第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，